- Данная программа подойдет для тех, кто регулярно занимается спортом несколько раз в неделю продолжительное время. Но помимо силовых показателей вы хотите укрепить глубокие цели, стабилизаторы, выносливость, лучше чувствовать своё тело.
- В данной программе вы найдете много жарких упражнений
на ягодицы, осанку, пресс, руки.
- В данной программе 3 разных тренировки на всё тело (понедельник, среда, пятница). Программа рассчитана на месяц.